CLOSE
kalorite tabel - munad
Kalorite tabel - munad
Kalorite tabelis on esitatud sellised tooted nagu: munad. Kõik andmed on esitatud 100 grammi toote kohta. Toode Vesi Oravad Rasvad Süsivesikud Kcal Kana muna 74 12, 7 11, 5 0, 7 157 Munapulber 6.8 45 37, 3 7.1 542 Kuiv valk 12, 1 73, 3 1.8 7 336 Kuiv munakollane 5, 4 34, 2 52, 2 4.4 623 Vutimuna 73, 3 11.9
kuidas treenida jalgrattaga kehakaalu langetamiseks
Treeningratas - kuidas seda õigesti teha
Arvatakse, et oma keha vormis hoidmiseks tuleb treenida jõusaalis. Kuid samu tulemusi on võimalik saavutada ka kodus, nagu nad ütlevad, oleks soov. Lisaks on turg tänapäeval täis uusi tehnilisi vahendeid, mille kasutamine muudab koolituse võimalikult tõhusaks. Selliste vahendite hulka kuulub treeningratas , mille populaarsus ei vaja tõestamist. Kuidas
millised toidud sisaldavad magneesiumi kõige rohkem
Millised toidud sisaldavad magneesiumi
Magneesium on üks olulisi metalle, mille piisav sissevõtmine keha tagab närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi tervise, harmoonilised ainevahetusprotsessid ja luukoe moodustumise. Lihasmassi koguvad kulturistid, sageli adrenaliini mõjul, kaotavad magneesium kehast piisavalt kiiresti. Mõelge, millised toidud sisaldavad palju magneesiumi ja kuidas see imendub. Sisu
Joe Vaderi treeningpõhimõtted, kehaehituse süsteem
Laiemad põhimõtted ja meetodid
Tõenäoliselt on paljud inimesed tuttavad Joe Weideri süsteemiga, mis põhineb koolituspõhimõtetel. Kuid teada pole veel kasutada. Lõppude lõpuks nimetatakse kasutatavaid tehnikaid tavaliselt "omadeks" ja nende maksimaalseks kasutamiseks. Siis saab rääkida asja tundmisest. Wyderi süsteemi järgi on tavaks mõista suuremahulist kogemust ja tööjõu väljaõpet. Lisaks pole info
sportlik võimlemine: harjutuste komplekt algajatele
Ajastu kergejõustik
Sportlik võimlemine võtab spordialade hulgas erilise koha, kuna harjutuste kompleks võimaldab mitte ainult parandada jõunäitajaid, vaid õpetab ka neid õigesti kulutama. Pole sugugi nii, et kergejõustikku peetakse harrastusspordiks, kuna igasugune treening on lubatud. See sport on saadaval ükskõik millise kategooria kodanikele, kellel on erinev füüsiline vorm. Tänu selle
Toimetaja Valik
xtremefitnessweb.com
Treeningu-eelne Mesomorph
APS Mesomorph (Mesomorph) - ameerika ettevõtte APS Nutrition toodetud treeningueelne kompleks, mida peetakse üheks parimaks maailmas ja mis on keskendunud sporditoitumise tootmisele. Mesamorfi tõhusust tõestavad paljud laboritingimustes tehtud uuringud ja praktilised vaatlused. Ravim võimaldab sportlasel saada kõike, mis on vajalik soovitud tulemuse saamiseks. Sisu
Lemmik Postitused
xtremefitnessweb.com
Sumo Deadlift - õige tehnika
Suurimad lihasrühmad asuvad alajäsemetes, nii et jalgade arendamine pole vähem oluline kui muud kehaosad. Oma eesmärkide saavutamiseks, treenides sobivust, peate pidevalt õppima uusi harjutusi, suurendama stressi, mis võimaldab kaloreid põletada mitte ainult treeningu ajal, vaid ka pärast seda. Õppetu