CLOSE
tihe rasvapõletus sanast: kuidas võtta, koostis ja ülevaated
SAN tihe rasvapõletus
SAN Tight sari on rasvapõletuste sari, mis sisaldab mitut sorti sporditoitumist kuivatamise ajal. Klassikalist ravimit, mis on yohimbioni, kofeiini ja sünefriini kompleks, toodetakse originaalse nime all. Rasvapõletit, milles KNS stimulandid on viidud miinimumini, nimetatakse Int. Kui pakendil on kirjutatud Extreme, tähendab see, et ostjal on fenüülamiinide ja psühhotroopsete selektiivsete ainetega kapslid. Sport
kuidas põletada rasva kardiotreeningu abil
Kuidas põletada rasva kardiotreeningu abil
Kardiatreening on multifunktsionaalne “tööriist”, mis aitab parandada tervist ja kiirelt taastuda pärast treeningut, suurendada hapniku ainevahetust kehas ja põletada kehasse kogunenud liigseid rasvavarusid. Mõelge nende treeningute olulisusele rasvarakkude põletamise protsessis, analüüsige nende erinevat tüüpi omadusi ja uurige, kuidas ja mis juhtudel on neid treeninguid võimalik kasutada protsessis maksimaalsete tulemuste saavutamiseks ja samal ajal lihasmassi säilitamiseks. Sisu 1 Kardiot
Venitamine kodus algajatele: fotoga harjutused
Venitamine kodus algajatele
Venitusharjutused parandavad lihaste taastumist pärast jõutööd. Need on oluline osa kaalukaotuse, taastumise või jõutreeningu kavast. Lihaseid peavad tõmbama sportlased, tantsijad ja lihtsad kontoritöötajad. Hüpodünaamia, ebaloomulik kehahoiak arvutiga töötades, autosse istudes “kõndimine” - kõik see tugevdab lihaseid, jätab liigesed loomuliku liikumisulatuse ja nõuab, et inimene lisaks treeningprogrammi venitusharjutused. Võite iga kord veni
Kas tõstukid vajavad kulturismi?  vigastus, suurenenud vöökoht
Kas tõstukid vajavad kulturismi?
Jõutõstmisel on kolm peamist distsipliini, mille hulgas eriline koht on deadliftil. See põhitreening on mõeldud teie selja arendamiseks ja tugevdamiseks. Selle rakendamine võimaldab teil kasutada absoluutselt kõiki lihasrühmi, ja mitte ainult selgroogu. See harjutus on jõutõstjatele hea, kuid palju vaieldakse selle üle, kas on vaja lisada see kulturistide treeningprogrammi. Mõned us
kulturismi ajalugu ja areng
Kulturismi ajalugu
Alates Rooma impeeriumi ja Vana-Kreeka päevil pälvisid skulptorite ja maalikunstnike erilist tähelepanu kaunilt hästi arenenud lihastega keha. Füüsilise täiuslikkuse kultust ja kaunist keha toetasid juba tuntud jõutreeninguharjutused füüsilise jõu ja lihaste tugevdamiseks. Sellest ajast alates on säilinud palju tõendeid, mitte ainult müüdid ja legendid, mis osutavad terve keha kultusele, mida kinnitavad arvukad arheoloogilised leiud ja ajaloolised faktid. Kunstiesemete
Toimetaja Valik
xtremefitnessweb.com
Laktomiin 80
Toorainevalku, mida on tootnud Saksamaa tootja Lactoprot kaubanime "Lactomin 80" all, kasutatakse mitmesuguste toiduainete valmistamiseks. Toiduainetööstuses saadakse selle alusel mitmesuguseid jogurtit, juustu ja piimatooteid. Täiendus on spordis populaarne. Seda aktsepteerivad kulturismid ja jõudistsipliiniga seotud sportlased. To
Lemmik Postitused
xtremefitnessweb.com
Ronnie Colemani koolitusprogramm
Ronnie Coleman on kaheksa korda kulturismi tiitli “Mr. Olümpia ". Ronnie tehnika erinevus teistest seisneb kahe erinevat tüüpi treeningu vahelduvas kasutamises: jõu (jõutõstmine) ja kulturismi (pumpamine). Ta vahetab neid liike iga 3-6 nädala tagant ja nii kogu oma karjääri jooksul. Mis võiks olla keerukam kui uue isikliku rekordi saavutamine kaalu tõstmises "> Sisu 1 esmaspäev 2 teisipäev 3 kolmapäev 4 neljapäev 5 reede 6 laupäev 7 pühapäev - REST 8 Ronnie Colemani koolitusnädal Esmaspäev Tagasi Deadlift, 4 komplekti 6-12 kordust Tõmme, rõhuasetusega rinnal koos barbellidega, 3 ko