Salendav roheline tee

Roheline tee on toonik, mis on tuntud oma rasvapõletusomaduste poolest. See aitab võidelda ülekaalu ja hüpertensiooniga. Rohelise tee peamine efektiivne omadus on ainevahetuse normaliseerimine. Jooki soovitatakse tarbida regulaarselt ja suurtes kogustes. Väikestes annustes ei anna see mingit tulemust. Selle maitseomaduste parandamiseks ja mitmekesistamiseks on palju retsepte.

Sisu

  • 1 Rohelise tee eelised
  • 2 Kuidas kaotada kaalu füto tee abil?> 3 Millist rohelist teed kaalulangus valida?
  • 4 Kui palju juua, et kaalust alla võtta?
  • 5 Kuidas rohelist teed pruulida?
  • 6 parimat rohelise tee salenemise retsepti
    • 6.1 Mee lisamisega
    • 6.2 Sidruniga
    • 6.3 Maitsestatud ingver
    • 6.4 Piimaga tee retsept, selle eelised ja kahjud
  • 7 rohelise tee salendav ekstrakt
  • 8 kokkuvõte

Rohelise tee eelised

Toonilise ja rasva põletava joogi kasulikud omadused on mineraalses koostises. Roheline tee sisaldab järgmisi koostisosi:

  • B-, C- ja K-rühma vitamiinid;
  • katehhiinid;
  • vask, fluor ja tsink.

Jook võimaldab teil toksiinidest ja toksiinidest keha õrnalt lahti saada, samuti aktiveerida seedeprotsesse ja leevendada näljatunnet.

Tähtis! Roheline tee, millel on suurepärased toonilised omadused, omab rasvapõletust, kuid ei saa ilma korraliku tervisliku toitumise põhialuseid järgimata anda head tulemust kehakaalu alandamisel.

Kuidas kaotada kaalu fütoteed kasutades?

Mõnus kerge aroom ja mahe maitse pole rohelise tee ainsad positiivsed omadused. See tooniline jook aitab võidelda ülekaalu vastu. Sellel on sportlase kehale järgmised positiivsed mõjud:

  • aitab regulaarselt kuuma tarbides kiiresti kaalust alla võtta;
  • kõrvaldab tursed ja lisasentimeetrid vööst;
  • osaleb toidu, sealhulgas rasva lagundamises;
  • Joogi joomise optimaalne aeg on pool tundi enne söömist ja 40 minutit pärast;
  • pärsib näljatunnet ja aitab vabaneda söögi ajal ülesöömise harjumusest.

Kogu keha positiivse mõju spektri tundmiseks peate jooma vähemalt kolm suurt tassi seda jooki päevas. Lisaks pruulige vastavalt juhistele rohelise tee lehti ja kasutage kas klaasist või keraamilisi nõusid.

Millist rohelist teed kaalukaotuseks valida ">

Sorte on tohutult palju, nende hulgas on lihtne segadusse ajada. Mõni on kehakaalu langetamiseks tõhusam, samas kui teiste rasvapõletuse tulemused on vähem. Rasvapõletava joogi raviomaduste täielikuks nautimiseks on soovitatav:

  • vali suureleheline roheline tee, sest pärast hea tooraine valimist ei tohiks järelejäänud „prügi” ära juua;
  • ärge jooge pakendatud teed, välja arvatud püramiidid, mille sees on suured lehed, kuid sarnane võimalus on müügil üsna harva ja selle hind on kõrge;
  • tervitatav on rohelises tees lisandite koor või kuivatatud marjad.

Kvaliteetse rohelise tee valimise reeglid on üsna lihtsad. Vajame suuri lehti, mida müüakse kas kottides või kaalu järgi. Ei mingit peentolmu ega tavalisi kotikesi.

Kui palju juua, et kaalust alla võtta ">

Toonilise ja rasvapõletava joogi eelistest võib rääkida lõputult, kuid see ilmneb alles siis, kui täheldatakse teatud annust ja inimene ei söö üle, ta sööb tasakaalus ja õigesti. Rohelise tee joomiseks ja kehakaalu kaotamiseks peate järgima mõnda lihtsat soovitust:

  • juua tassi enne ja pärast sööki;
  • asendage must hommikukohv toonilise joogiga;
  • juua kogu päeva regulaarse joomise asemel;
  • juua jooki, kui on näljatunne, mis kummitab esmakordselt paljusid, kes keelduvad kahjulikest suupistetest ja otsustavad vähendada dieedi kalorisisaldust.

Peaasi, et jooki ei magustataks ning tee joomist maiustuste, küpsiste ja muude maiustustega.

Kuidas pruulida rohelist teed?

Puhastusjook. hautatud rohelisest teelehest, mida müüakse tavaliselt ettenähtud annustes pakkides. Rohelise tee valmistamise üldised soovitused on järgmised:

  • jälgige temperatuurirežiimi ja ärge täitke lehti jahutatud vedelikuga (optimaalseks peetakse vett, mille temperatuur on 80 kraadi);
  • kui puhastusfiltrit pole paigaldatud, kasutage puhastatud ja kvaliteetset vett, mitte kraanist;
  • tühjendage esimene vesi, mis on täidetud lendlehtedega, kuna see on vajalik tolmu ja mustuse eemaldamiseks;
  • valage tee teist korda, kui vajate 3-4 minutit.

Rohelise tee valmistamise reeglid on üsna lihtsad ja neid on lihtne järgida.

Parimad retseptid rohelise teega kaalulangus

Maitse mitmekesistamiseks ja efekti parandamiseks peaksite kehakaalu langetamiseks kasutama seda imelist vahendit mitmesuguseid toiduvalmistamise võimalusi.

Meega

See on suurepärane retsept neile, kes ei kujuta ette elu ilma maiustusteta ning kaalukaotus hõlmab kahjulike kiirete süsivesikute tagasilükkamist. Naturaalne mesi on suurepärane figuurile kahjulike maiustuste asendaja. Üks lusikatäis sellest mesilaste elutähtsa toimega tootest on piisav, et anda teele magustoidu soovitud maitse ja jook ise omandab järgmised positiivsed omadused:

  • väike kogus mett ei kahjusta figuuri, kuid see on suurepärane mineraalide ja vitamiinide allikas;
  • paljastab kõik rohelise teelehe kasulikud omadused.

Sellise tee valmistamiseks peate:

  1. keetke vesi;
  2. vala lehed teekannu ja vala keeva veega;
  3. tühjendage esimene ja valage uus vesi;
  4. jätke lehed auruks 3-5 minutiks;
  5. valage jook tassidesse;
  6. lisa mesi.

Mesilaste elutähtsa toime produkt ei talu kuumtöötlemist, seetõttu pannakse see ainult juba keedetud teesse.

Sidruniga

Sellel on järgmised positiivsed omadused:

  • alandab halva kolesterooli taset;
  • noorendab ja parandab keha tervist;
  • tugevdab keha kaitsefunktsioone;
  • annab energiat;
  • parandab termogeneesi protsessi;
  • lagundab rasvaseid nahaaluseid hoiuseid;
  • normaliseerib veresuhkru taset.

Pruulitage jook sarnaselt. Teele võite lisada natuke mett.

Lõhnava ingveriga

Ingverijuure lisamine rohelisele teele on maailmas tõestatud ja populaarne viis “maagilise” salendava joogi valmistamiseks. Ingveripuljongil on kasulik mõju kogu kehale. Teelehed on rikkad antioksüdantidest ning ingver on rikas vitamiinide ja aminohapete poolest. Sellist jooki peetakse üheks parimaks koduseks vahendiks kehakaalu langetamiseks.

Ingveri keetmine valmistatakse vastavalt järgmisele algoritmile:

  • kuivatatud ingveri juur lisatakse lehtedele, valatakse keeva veega ja jäetakse mentoriks;
  • värsket ingverit hõõrutakse peenele riivile ja lusikas lisatakse teekannule koos lehtedega, lastakse tõmmata.

Värske maitsestamine on üsna terav, nii et poole liitri vee sisse ei panda rohkem kui supilusikatäis ingverit.

Piimaga tee retsept, selle eelised ja kahjud

Roheline tee koos piima lisamisega põhjustab paljudele inimestele probleeme, kes soovivad kaalust alla võtta. Mõni usub, et see on figuuri jaoks täiesti kasutu. Probleemid võivad tekkida ainult siis, kui ei järgita õige toitumise põhitõdesid.

Rohelise tee piimal on järgmised eelised:

  • leevendab toksiinide keha;
  • annab suurepärase tervise ja kergustunde;
  • parandab aju talitlust, teadlikkust ja reageerimist;
  • normaliseerib ainevahetust;
  • vähendab kaotatud kilogrammide uuesti ilmumise riski;
  • normaliseerib südame-veresoonkonna süsteemi ja veresuhkru taset;
  • eemaldab liigse vedeliku, peab vastu põletikulistele protsessidele ja noorendab keha.

Selleks, et jook annaks ainult eeliseid, tuleb järgida järgmisi soovitusi:

  • piim peab olema lõss ja kvaliteetne;
  • portsjonite koguarv on kolm korda päevas;
  • valage piim juba pruulitud teesse (mitte rohkem kui 60–70 tassi kohta).

Sellist teed ei tohiks juua neile, kes on laktoosi suhtes allergilised. Kui tee maitse pole eriti meeldiv, võite lisada mett.

Rohelise tee salendav ekstrakt

See on hallikaskollase varjundiga pulber, mis saadakse vee-alkoholi ekstraheerimisel. Saadud kontsentraat muundatakse pulbriks ja vabastatakse kapslite kujul. Neid võtavad kolm korda päevas need, kes soovivad kaalust alla võtta ja oma keha parandada.

Kontsentraadi ja tee peamine erinevus on see, et ühes kapslis on ravim:

  • 120 mg jahvatatud teelehti;
  • 160 mg rohelise tee ekstrakti;
  • 20 mg askorbiinhapet;
  • 100 mg mikrokristalset tselluloosi.

Väljavõte on toodetud ettevõttes Evalar. Üks pakend sisaldab 40 kapslit ja maksab umbes 200 rubla. Tootel on looduslike toodetega sarnased omadused.

Kokkuvõte

Smaragdist valmistatud imejook on suurepärane alternatiiv gaseeritud jookidele, mis mõjutavad halvasti keha figuuri ja ainevahetusprotsesse, samuti kohvi.

Viimane jook on kehale eriti kahjulik, kui seda juua piimaga, kuna see muutub väga kõrge kalorsusega. Kui me räägime soodast, siis peaks kehakaalu kaotamine täielikult loobuma Coca-Colast, ilma jääma, Pepsi. Rohelise tee eeliseks on see, et seda saab valmistada vastavalt erinevatele retseptidele ja see võimaldab teil mitmekesistada oma igapäevast dieeti. Eriti meeldiv on see, et sellist jooki saab muuta magusaks loodusliku mee lisamisega. Kui me pöördume arvustuste poole, siis enamik neist, kes jõid või joovad kaalulangusena rohelist teed, on inimesed tulemustega rahul. On neid, kes ei tundnud enda jaoks mingit mõju, kuid tavaliselt seisavad sellise probleemiga silmitsi inimesed, kes tavapärast dieeti ei muuda.