BCPL 8: 1: 1 VPLabi poolt

VPLabi BCAA 8: 1: 1 on odavam kui sarnased sporditoitumistooted. Kas on saak ">

Toode on loodud:

  • Looge sportlase kehas anaboolne taust;
  • Edendada lihaste kasvu;
  • Kiirendage taastumist pärast treenimist ja blokeerige kataboolia kardio ajal;
  • Aidake säilitada lihaste kuivamist;
  • Vähendage lihaskoes põletikku

Sellel tootel on atüüpiline aminohapete suhe. Tavaliselt on BCAA-s suhe 2 kuni 1k1 laialt levinud, sest sportlased mõtlevad, kas seda kompleksi osta.

Tootja väitel on selle toote peamine tegevus katabolismi vältimine ja taastumise parandamine. Ja glutamiin on selles küsimuses täpselt "ekspert". Lisaks parandab see immuunsust, mis tähendab, et haiguse tõttu jääb vähem treeninguid vahele. Sportlased väidavad, et toidulisandeid on parem mitte segada ja glutamiini võtta enne magamaminekut eraldi.

Aminohapped sisenevad kehasse koos valguallikatega. Neid on üsna raske "isoleerida" ja need peavad olema imendunud, kui inimene on söönud proteiinisisaldusega toitu. Ainult seetõttu pole teaduslikust seisukohast mõttekas arutleda glutamiini tarbimise aja üle. Veel üks küsimus on see, et me ei osta BCAA-d, vaid segu ja seetõttu ei säästa me seda tegelikult.

Kuidas võtta

Võtke BCAA selle aminohapete suhtega umbes samal viisil kui tavaliselt. Kallime kühvel vette ja võtame treenimiseks enda segu. Joome osa õppetunni ajal, osa enne kardiot või selle ajal. Võite ka juua hommikuti aminohapetega vett, kui sel ajal valku ei võeta.

Mõni sportlane maksab 1 portsjon BCAA-d päevas ja joo seda enne treenimist, teised viivad aminohapete koguse 20-grammistesse “tekstuuridesse”. Teised võtavad seda ainult treeningpäeval ja kardio ajal ning neljandad võtavad seda ka puhkepäeval. Aminohapete ja valkude tarbimine on individuaalne asi. See sõltub rohkem sportlase tavapärasest toitumisest kui muudest teguritest. Kui elus sportlane ei söö valku ja ei soovi dieedis sisalduvate valguallikate arvu suurendada, peaks ta hoolitsema 20 g BCAA tarbimise eest, kui mitte, võib väiksematest annustest loobuda.

Ülevaated

Sportlased kirjutavad selle toote kohta mitmesuguseid ülevaateid. Keegi ei kavatse seda kompositsioonis sisalduva glutamiini tõttu osta, teised sellepärast, et neile maitse ei meeldi. Mõni hindab toodet piisavaks abistajaks lihaste taastamisel pärast treeningut, teised aga arvavad, et tuleks sellistest abistajatest eemale hoida, kuna glutamiini võib leida odavamalt. Spordijoogi ostmisel peate meeles pidama, et maitsed on individuaalne asi ja nende raha eest on selle tootja toode täiesti tavaline.